La Pilates Square Box de RPM est un accessoire de fitness conçu pour optimiser vos séances de Pilates, de yoga et de renforcement musculaire. Grâce à sa forme carrée et son design ergonomique, elle offre un soutien stable pour une variété d’exercices, permettant d’approfondir les étirements, d’améliorer la posture et de renforcer les muscles profonds.

✅ Avantages Clés

✔ Stabilité renforcée – Surface plate et antidérapante pour des mouvements sécurisés.
✔ Polyvalence – Utilisable pour les exercices de Pilates, yoga, étirements et rééducation.
✔ Confort optimal – Bords arrondis et matériaux doux pour éviter les irritations.
✔ Structure durable – Fabriquée en bois robuste ou en mousse haute densité (selon modèle), résistant à l’usure.
✔ Compacte et légère – Facile à ranger et à transporter.

⭐ Caractéristiques Techniques

🔹 Matériau : Bois/mousse recouvert de tissu résistant (selon version)
🔹 Dimensions : Environ 40x40x20 cm (idéal pour un usage confortable)
🔹 Poids : Léger (environ 1-2 kg)
🔹 Couleurs disponibles : Noir, gris, bleu ou personnalisable (selon options)

💪 Bienfaits pour l’Entraînement

🔥 Améliore l’alignement postural – Soutien idéal pour les exercices d’équilibre.
🔥 Approfondit les étirements – Aide à ouvrir les hanches et étirer la colonne vertébrale.
🔥 Renforcement musculaire – Utilisée pour les exercices de gainage, pompes inclinées et squats.
🔥 Rééducation douce – Soutien pour les mouvements contrôlés en kinésithérapie.

📌 Comment Utiliser la Pilates Square Box ?

• En Pilates :

  • Soutien pour les exercices de swan dive (renforcement du dos).

  • Appui pour les push-ups (pompes inclinées).

• En Yoga :

  • Support pour les postures d’équilibre (ex. crow pose).

  • Aide à l’étirement des ischio-jambiers en position assise.

• En Fitness :

  • Step pour les squats sautés ou les montées genoux-poitrine.

📸 Visualisation (Exemples d’Utilisation)

1. Étirement des hanches → Assis sur la box, une jambe tendue, l’autre pliée.

2. Pompes inclinées → Mains posées sur la box pour réduire la difficulté.

3. Swan Dive → Ventre sur la box, extension du dos pour ouvrir la poitrin